産後ダイエット＆骨盤矯正「産後トータルボディケアプログラム」 継続者レポート
綺麗なママほど美意識が高い？！もともとスタイル抜群ながら、産後5ヶ月から「産後トータルボディケアプログラム」を
開始された、30代ママの自宅に潜入！直撃レポートです。
ミキさん
35歳 主婦 渋谷区在住。
ハワイ出身の旦那様と1児（女の子）のママです。
すでにこのプログラムを継続されている友人からの紹介で、2009年5月から10回コースをスタートされてから現在も週1回
のレギュラーペースで継続中のミキさん。
「体型を産前に戻し、産前よりも良い体になりたい」との想いで、始めたといいます。
産前は徒歩10分以内の距離にあるジムに週2回程度通っていたものの、さすがに産後まもないベビーを託児ルーム
やベビーシッターに預けて行くという手間とコストなどを考えると、「自宅まで来てくれるなんて最高！！！」という彼女。
初めて敦子トレーナーのプログラムを受けた感想は、「妊娠中に筋肉を使っていなかったからなのでしょうか、簡単だけどできない自分の体にびっくり！」だったそう。やっと5回目くらいから身についてきたとのこと。
もちろん見た目にわかる変化が現れただけでなく、コアから鍛える方法を覚えて、お腹のぷにょぷにょを解消し、贅肉がつきにくい体が実現できたといいます。
トレーニングは毎回自宅の広～いリビングルームを利用。
エクササイズを始める前には必ずストレッチ。自分では伸ばせないところをしっかり伸ばしてもらいます。それから硬く凝り固まった部分を徹底的にマッサージ。
継続者が口をそろえて「たまらない」という、この痛気もちい～マッサージがやみつきになってきます。
普段は娘のソフィアちゃんを近くで遊ばせながらのストレッチ＆マッサージですが、
今日はすやすやお昼寝中。ひと時のゆっくりリラックスタイム。
それからバランスボールを使ってのエクササイズへと移行。赤ちゃんの授乳や抱っこで左右非バランスになっているママの体を、均等にしなやかなボディづくりを行っていきます。これが意外とインナーマッスルをくまなく使います。
時折、飼い犬のわんちゃんも飛び入り参加！
「子どもにも犬にも好かれる敦子さんのキャラに惹かれています」
いつも笑顔の敦子さんに癒されながら、元気のパワーもいっしょに吸収します。
子どもを産んだ体だから仕方がない・・・ではなく、お腹ぺったんこでセクシーなピタっとパンツを着こなすママはやっぱり
ステキです☆ 見てください、この引き締まったボディを！無駄な贅肉ゼロです。産後さらに磨きがかかったように思えます。
美は一日にしてならず。継続は力なり。
「30代後半に入ってから、上半身はやせるのに下半身がたるみやすく上下の非バランスが出てくるような気がしますが、
敦子さんのエクササイズで体の中から引き締まってきました。やるとすっきりして気もちがいいし、体が軽やかになります。
気もちも前向きになるし！」
今後もナイスバディを維持して、素敵な40代を目指してください。
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